9 Tác dụng của tinh dầu đối với sức khỏe

Tinh dầu đã được con người sử dụng từ hàng nghìn năm trước. Có rất nhiều tác dụng của tinh dầu liên quan đến sức khỏe. Trong một số trường hợp nó còn được sử dụng như là một loại dược liệu.

Sử dụng tinh dầu để chăm sóc sức khỏe là một giải pháp an toàn, hiệu quả với chi phí thấp. Hương thơm của tinh dầu tác động đến hệ thống Limbic trong não bộ. Đây là khu vực điều khiển cảm xúc, trí nhớ, hành vi, thậm chí cả nhịp thở, nhịp tim của con người. Do đó, khi sử dụng tinh dầu sẽ giúp cải thiện tất cả các yếu tố này. Hãy cùng Kho Tinh Dầu khám phá chi tiết những tác dụng này

Tác dụng của tinh dầu đối với sức khỏe

1. Cải thiện tâm trạng

Mùi hương là yếu tố ảnh hưởng nhiều đến não bộ, nhất là khu vực cảm xúc. Khi mũi tiếp nhận hương thơm từ tinh dầu, nó sẽ gửi những thông tin tích cực về não. Từ đó cải thiện tâm trạng một cách nhanh chóng nhất. Cơ thể trở nên tràn đầy năng lượng, tâm trạng lạc quan, vui vẻ. Đẩy lùi những cảm xúc tiêu cực, loại bỏ các dấu hiệu trầm cảm. Những loại tinh dầu có tác dụng cải thiện tâm trạng tốt nhất là: khuynh diệp, hoa lài, cam, đàn hương, vani, hương thảo. Thời điểm tốt nhất để sử dụng là vào buổi sáng. Nó sẽ giúp cho chúng ta có một ngày mới tràn đầy năng lượng và hứng khởi.

2. Nâng cao chất lượng giấc ngủ

Hương thơm của tinh dầu có tác dụng giảm căng thẳng, lo lắng. Tạo sự thư giãn, thả lỏng cho tâm trí và cơ thể. Vì vậy, với những người khó ngủ thì tinh dầu giúp dễ đi vào giấc ngủ hơn. Trước khi đi ngủ, cho vài giọt tinh dầu vào mặt sau của gối sẽ đem lại một giấc ngủ ngon. Những loại tinh dầu giúp ngủ ngon là: oải hương, cam hương, xô thơm

3. Tác dụng của tinh dầu đối với hệ miễn dịch

Một số loại tinh dầu có khả năng hỗ trợ cơ thể chống lại các loại vi khuẩn, vi rút gây bệnh. Nhờ đó tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp đẩy lùi bệnh tật. Với những bệnh nhẹ như cảm cúm, sốt gây ra bởi vi khuẩn, vi rút. Chỉ cần xông hơi hay sử dụng máy khuếch tán sẽ giúp bệnh thuyên giảm. Những loại tinh dầu có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch là: khuynh diệp, quế, xô thơm, tràm trà, đinh hương

4. Ngăn ngừa một số bệnh đường hô hấp

Khi hít thở không khí có chứa các phân tử tinh dầu, nó sẽ tiêu diệt vi khuẩn bên trong đường hô hấp. Ngoài ra, tinh dầu còn loại bỏ đờm, nhớt khỏi khoang mũi, vòm họng một cách hiệu quả. Giúp cho đường thở trở nên thông thoáng, sạch sẽ hơn. Tinh dầu có khả năng này là khuynh diệp, tràm trà, sả chanh

5. Tác dụng giảm viêm của tinh dầu

Vài loại tinh dầu có tác dụng sát trùng, kháng viêm không thua kém các loại thuốc chuyên dụng. Từ xa xưa, người La Mã đã sử dụng tinh dầu thoa vào các vết thương để ngăn nhiễm trùng. Khi thoa vào vết thương cần pha loãng với dầu dẫn để tránh bị kích ứng. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn khi sử dụng tinh dầu thì chúng ta không nên thoa vào các vết thương hở. Những loại tinh dầu có tác dụng giảm viêm là hương thảo, xạ hương, tràm trà

6. Phục hồi làn da

Nhờ khả năng giảm viêm và kháng khuẩn mà tinh dầu có tác dụng chữa lành các tổn thương nhỏ trên da. Các tổn thương này là mụn, vết côn trùng cắn, kích ứng da. Khi thoa tinh dầu lên sẽ cảm thấy dễ chịu, thúc đẩy quá trình phục hồi da diễn ra nhanh hơn. Một số loại tinh dầu có khả năng phục hồi da như: tràm trà, oải hương, sả chanh, húng quế, hương thảo.

7. Tinh dầu có tác dụng giảm đau

Hương thơm của tinh dầu có tác dụng xoa dịu các cơn đau. Trong trường hợp sử dụng tinh dầu để xoa bóp thì còn có tác dụng giảm đau cơ bắp, nhức khớp, bong gân. Một số loại thuốc xoa bóp sử dụng thành phần chính từ tinh dầu. Các loại tinh dầu có tác dụng giảm đau tốt là: gừng, bạc hà, oải hương, hương thảo

8. Làm dịu các cơn nhức đầu

Chứng đau đầu gây khó chịu, ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hằng ngày. Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc đặc trị đau đầu, chúng ta cũng có thể sử dụng tinh dầu. Xét về hiệu quả thì tinh dầu có thể không tốt bằng nhưng nó lại rất an toàn. Có thể sử dụng hương thơm hoặc thoa trực tiếp tinh dầu lên trán và thái dương. Trước khi thoa thì phải pha loãng tinh dầu với dầu dẫn để tránh bị kích ứng da. Những loại tinh dầu có tác dụng xoa dịu cơn đau đầu: bạc hà, oải hương

9. Giúp da đẹp hơn

Tác dụng của tinh dầu đối với làn da không chỉ phục hồi các thương tổn. Nó còn cung cấp các dưỡng chất, vitamin cần thiết để nuôi dưỡng làn da. Giúp da sáng, mịn màng, săn chắc và làm chậm quá trình lão hóa da. Những loại tinh dầu tốt trong việc chăm sóc da là: oải hương, hoa hồng, tràm trà, bưởi.

Các tác dụng khác của tinh dầu

Ngoài việc giúp cải thiện sức khỏe thì tinh dầu cũng có những tác dụng khác trong đời sống.

1. Tạo hương thơm cho không gian

Mỗi loại tinh dầu mang một mùi hương khác nhau và có rất nhiều loại để chúng ta lựa chọn. Hiện tại, ở Kho Tinh Dầu đã có hơn 40 loại tinh dầu mà Quý khách có thể sử dụng để tạo hương thơm. Cách giúp hương thơm của tinh dầu lan tỏa mạnh mẽ nhất là dùng máy khuếch tán. Đơn giản hơn thì có thể dùng loại đèn đốt điện hay nến.

2. Tác dụng của tinh dầu trong việc loại bỏ vi khuẩn

Các phân tử tinh dầu có tác dụng loại bỏ vi khuẩn, nấm mốc, mầm bệnh có trong không khí. Chính vì vậy, khi sử dụng tinh dầu, chúng ta sẽ được hít thở bầu không khí thơm mát và an toàn. Không chỉ vậy, tinh dầu còn được dùng để loại bỏ các vết bất, vi khuẩn bám trên bề mặt các đồ vật.

3. Xua đuổi côn trùng là một công dụng thiết thực của tinh dầu

Một số loại tinh dầu khiến cho các loài côn trùng gây hại như ruồi, muỗi, gián, bọ xít không dám đến gần. Những loài côn trùng này không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều loại bệnh nguy hiểm như sốt rét, sốt xuất huyết, zika. Hương thơm của tinh dầu đem lại cảm giác dễ chịu cho con người nhưng lại làm cho côn trùng sợ hãi. Do đó, khi sử dụng tinh dầu, chúng ta sẽ được bảo vệ khỏi các loài vật khó chịu này.

Với những tác dụng nêu trên, Kho Tinh Dầu tin rằng tinh dầu sẽ ngày càng được sử dụng phổ biến hơn. Qua đó đem đến những lợi ích sức khỏe thiết thực nhất cho mọi người.