Top 5 tinh dầu dùng trong mùa đông được yêu thích

Vào cuối năm, thời tiết trở lạnh hơn, đây là thời điểm mà hệ miễn dịch của chúng ta suy yếu nhất. Vì vậy, việc dùng tinh dầu trong mùa đông góp phần loại bỏ vi khuẩn, nấm mốc có trong không khí. Từ đó giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống trong mùa đông

Không chỉ vậy, mùa đông còn đem đến những cảm xúc tiêu cực. Về mặt khoa học thì nguyên nhân là do thời điểm này ngày ngắn đi và đêm dài ra. Khiến cho nhịp sinh học trong cơ thể chúng ta thay đổi dẫn đến quá trình trao đổi chất bị ảnh hưởng. Từ đó những tâm trạng như buồn bã, uể oải, lo âu dễ xuất hiện hơn. Việc sử dụng tinh dầu không chỉ giúp chúng ta tăng sức đề kháng mà còn cải thiện cảm xúc rất tốt.

Mùa đông là thời điểm mà tinh dầu phát huy vai trò của mình một cách rõ nét nhất. Trong những thời điểm khác, chúng ta chỉ cảm nhận được sự dễ chịu đến từ hương thơm của tinh dầu. Những công dụng như cải thiện sức khỏe, tâm trạng, tinh thần khó có thể nhận ra.

Top 5 loại tinh dầu mùa đông được yêu thích nhất
1. Tinh dầu Quế

Đây là loại tinh dầu có hương thơm ấm nồng đặc trưng. Mùi hương này giúp cho tinh thần trở nên thư giãn, thoải mái, giảm căng thẳng. Quế cũng là một trong những loại tinh dầu có khả năng kháng khuẩn hiệu quả.

2. Tinh dầu Hương Thảo

Đây là loại tinh dầu có hương thơm dễ chịu từ thảo mộc thiên nhiên. Đem lại cảm giác dễ chịu, tăng cường sự tập trung, cải thiên trí não. Nó cũng có khả năng xua đuổi các loài côn trùng gây hại như ruồi, muỗi, kiến gián. Nhờ vậy, giúp chúng ta phòng ngừa được những bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.

3. Tinh dầu Gừng

Tinh dầu này có hương vị của đất, gỗ và thảo mộc giúp làm ấm, tiếp thêm sinh lực cho cơ thể. Đây được xem lài loại tinh dầu có khả năng cải thiện tâm trạng mạnh mẽ nhất. Nó làm giảm cảm giác rụt rè, buồn chán, thiếu động lực.

4. Tinh dầu Đàn Hương

Đây là một loại gỗ có hương thơm ấm áp, quyến rũ. Tinh dầu này giúp cân bằng tâm trạng, tăng cường sự tập trung, loại bỏ vi khuẩn. Hương thơm của Đàn Hương cũng đem đến cảm giác gần gũi thân thương trong gia đình

5. Tinh dầu Oải Hương

Thật là thiếu sót khi không nhắc đến oải hương trong danh sách này. Nó có tác dụng giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon, xua đuổi côn trung, ngăn ngừa vi khuẩn. Tinh dầu này đặc biệt phù hợp với những người gặp các vấn đề về giấc ngủ khi thời tiết chuyển mùa.

Ngoài ra cũng có một số loại tinh dầu phù hợp để sử dụng trong mùa đông là cam, chanh, bưởi, ngọc lan tây, bạc hà. Những loại tinh dầu này có khả năng kháng khuẩn tốt và cải thiện tâm trạng hiệu quả.

Cách sử dụng tinh dầu trong mùa đông

Để những loại tinh dầu này phát huy hiệu quả khi sử dụng. Chúng ta cần dùng tinh dầu theo những cách khoa học, hợp lý nhất

1. Sử dụng thiết bị khuếch tán

Đây là cách tiện lợi và hiệu quả nhất khi sử dụng tinh dầu. Tùy vào không gian của mình mà chúng ta có thể chọn loại thiết bị khuếch tán phù hợp. Trên thị trường hiện có rất nhiều loại máy khuếch tán, đèn xông tinh dầu để bạn lựa chọn. Mỗi một loại máy có một cách sử dụng riêng biệt. Nhưng tựu chung lại thì thiết bị khuếch tán đều giúp cho hương thơm bao trùm lên diện tích lớn hơn. Trước khi dùng bất cứ loại máy khuếch tán nào, chúng ta cũng cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng.

2. Dùng bông gòn, khăn giấy

Nếu không có các thiết bị khuếch tán chuyên dụng, chúng ta có thể sử dụng cách đơn giản hơn. Xét về hiệu quả trong việc tạo mùi hương thì phương pháp này đạt hiệu quả chưa cao. Hương thơm chỉ lan tỏa trong một phạm vi hẹp, gần vị trí đặt bông gòn hay khăn giấy. Cách sử dụng như sau: cho 2-3 giọt tinh dầu vào một miếng bông gòn hay khăn giấy. Sau đó để vào những vị trí mà bạn muốn tạo mùi hương.

3. Nhỏ tinh dầu lên các vật dụng

Đây là cách sử dụng đơn giản nhất, nhỏ tinh dầu trực tiếp lên các vật dụng trong nhà. Lưu ý là không nhỏ tinh dầu lên các bề mặt như da, nhựa, cao su. Thường thì ta nhỏ lên các vật dụng bằng sành, sứ, gỗ, vải,…Ví dụ như trước khi đi ngủ, muốn tạo hương thơm cho phòng ngủ. Chúng ta có thể nhỏ vào giọt tinh dầu lên chăn, ga, gối. Đối với gối thì chúng ta chỉ dùng 1-2 giọt. Cho nhiều quá thì mùi sẽ nồng gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

Với những loại tinh dầu trên đây, Kho Tinh Dầu tin rằng bạn sẽ có một mùa đông ấm áp và tràn đầy sức khỏe